南国讲堂第200讲

Impact of Stress on Your Health

2019年11月26日下午，Soma·Hewa教授及其夫人Elizabeth于文逸楼509会议室为广州大学公共管理学院研究生及本科生做南国讲堂第200讲专题演讲，讲座题目是Impact of Stress on YourHealth（压力对健康的影响）。Soma·Hewa教授曾作为客座教授讲授我院研究生和本科生课程，深受学生爱戴，现是广州大学公共管理学院访问教授，加拿大女王大学政策研究学院教授，加拿大魁北克人口健康和非营利部门研究的首席研究员，中国国家外国专家局国际合作项目“公共健康治理”首席专家，主要研究健康社会学、社会资本与人口健康、公共健康、第三部门与慈善事业等领域。本次演讲由公共管理学院政府管理系刘波副教授主持。

本次讲座主题围绕压力对健康的影响展开。主要分为四个部分，what is stress（什么是压力？）；what is stressor（什么导致了压力？）；how dose it kill you（压力是怎样危害健康的？）；how toavoid chronic disease and premature death and disability（如何避免压力导致的慢性疾病和早年死亡及残疾）。Soma教授从生理-心理-社会医学模式视角深入的分析了压力对健康的影响。

讲座中，Soma教授以健康的重要性引出讲座的第一部分。他指出，目前中国的慢性病如心脏病、中风、糖尿病等有年轻化的趋势。这些慢性病在一定程度上是压力过大引起的。Soma教授认为压力来源既有真实存在的压力，也有个人假象的压力。同时身处社会环境也是个人压力来源之一。不可否认，适当的压力能转化为工作的动力，但是压力过大会导致人体大脑分泌使人焦虑的荷尔蒙，使人处在一个紧张的状态。人体大脑也会形成条件反射，当再次面对引起压力的诱因时，会自动分泌相关荷尔蒙。长期处于压力过大的精神状态，降低个人免疫系统防御外来病菌的能力。严重的会改变人体内的遗传物质，损害人的健康。Soma教授建议作为家庭主要收入来源的年轻人要多锻炼、多运动、多与家人朋友沟通以释放压力，并强调年轻人不能过度依赖电子产品，要多走出去，进行面对面的沟通以保持心身健康。

Soma教授讲完后，与同学们开展了交流互动。同学们纷纷围绕着压力与健康向Soma教授提出问题，如大脑会自我判断个体情绪的真实性后作出反应，与信念一致的人一起是否能释放压力，身心愉悦等。Soma教授均耐心一一解答。本次讲座同学们受益匪浅，不仅了解了健康社会学的相关理论，还亲身体验了西式课堂教学，开拓了同学们的视野。提问互动环节结束后，刘波副教授对本次讲座做了简短点评，表达对Soma教授的衷心感谢。最后，同学们、刘波副教授与Soma教授及其夫人合影留念。

供稿|18级公共政策研究生 庄斯惠

审稿|刘波